Saat ini car free day sudah dilaksanakan di hampir semua kota. Event ini banyak dimanfaatkan masyarakat untuk sedikit melakukan aktivitas…
Read More
Jangan Asal Minum, Ini Strategi Hidrasi Yang Benar Saat Olahraga
Jakarta – Memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh menjadi hal penting yang mesti dilakukan saat olahraga, salah satunya olahraga lari. Namun, hidrasi…
Read More
Peneliti Sebut Olahraga Lari Sebagai Pilihan Kalau Ingin Awet Muda
OLAHRAGA telah diketahui memberi banyak manfaat. Tak hanya sekadar menjaga kesehatan dan membuat tubuh tetap bugar, olahraga diklaim dapat memperlambat…
Read More
Tips Mengendalikan Kekuatan Tubuh Saat Berlari
DEMI menjaga kesehatan tubuh maka kamu harus memakan makanan yang sehat seperti sayuran, buah-buahan, daging, dan masih banyak lagi. Selain…
Read More
Women’s 10K, Giliran Para Perempuan untuk Aktif Lewat Gelaran Lari
Jakarta – Bertajuk “The Ultimate Sana Urban Picnic: Women’s 10K”, SANA Studio bekerja sama dengan Big Change Agency, Pandara Sports,…
Read More
Bukan Sembarang Lari, Apa Itu Meaningful Running?
Jakarta – Lari sebagai salah satu olaharaga paling popular nyatanya tak semata memengaruhi fisik, namun juga mental. Karenanya, memahami meaningful…
Read More
Hal-Hal yang Wajib Diperhatikan Sebelum Lari Maraton, Agar Tidak Tumbang Sebelum Finish
Dalam setiap kegiatan olahraga, tubuh akan bekerja lebih keras, stamina juga akan terkuras. Terlebih apabila olahraga yang dilakukan adalah olahraga…
Read More
Begini Caranya Hindari Dehidrasi Saat Lari
Jakarta – Bagi masyarakat, berlari sudah menjadi gaya hidup. Banyaknya sarana untuk masyarakat berolahraga lari, seperti car free day atau…
Read More
Makanan Yang Baik Untuk Sebelum Dan Setelah Lari
Sebenarnya, mana yang lebih baik: lari sebelum makan atau lari setelah makan?Apa makanan yang harus dimakan sebelum dan setelah lari?…
Read More
Mencegah dan Mengatasi Kram Kaki Saat Berlari
Kram selalu menjadi mimpi buruk bagi semua orang, terutama para pelari. Bayangkan Anda berada 10 meter menuju garis finish dan…
Read More
